Панкейки со шпинатом и взбитой рикоттой – попробуйте! Рецепты

Панкейки — это небольшие американские блинчики, но по форме и размеру они напоминают оладьи. Мы приготовили для вас пп-рецепт, в составе которого есть шпинат и аллюлоза, но не добавлен сахар, глютен и яйца. Попробуйте!

Пищевая ценность (на 100г)

Калорийность (ккал): 137,87
Белки (г): 3,82
Жиры (г): 2,19
Углеводы (г): 31,29

Состав

  1. Шпинат

    40 г
  2. Аллюлоза

    37 г
  3. Молоко 2,5%

    160 г
  4. Овсянка долгой варки

    80 г
  5. Мука “смесь без глютена”

    20 г
  6. Банан

    1 шт
  7. Рикотта

    50 г
  8. Сливки 33%

    20 г

Приготовим панкейки: 
Шаг 1. В блендере пробить шпинат и молоко.

Шаг 2. Добавляем овсянку, муку, аллюлозу (30 грамм) и снова пробиваем.

Шаг 3. Банан размять вилкой до состояния пюре и добавить в тесто.

Шаг 4. На разогретую сковороду выкладываем по 2 столовых ложки теста и на среднем огне печем с каждой стороны по 7-10 минут.

Приготовим крем: 
КБЖУ крема на 100 грамм: 184,29 / 8,91 / 11,07 / 14,70
Шаг 1. Рикотту, сливки и аллюлозу (7 грамм) перемешать и взбить немного венчиком.

Шаг 2. Выкладываем на готовые панкейки, украшаем.

Приятного аппетита!

Видео приготовления



Сайт собирает информацию посредством Cookies, чтобы мы могли сделать его удобнее и быстрее

Написать нам

Ваши данные

Написать нам

Ваше сообщение отправлено!

В самое ближайшее время мы свяжемся с вами по указанным контактам.

Спасибо! Ваша заявка отправлена.

Мы свяжемся с Вами.

Заявка не отправлена.

Что-то пошло не так, попробуйте отправить заявку еще раз.

В заказе из-за недоступности товаров были изменены следующие позиции:

Стоимость заказа

Необходимо авторизоваться

Оставить отзыв на товар может только авторизованный пользователь, чтобы мы могли убедиться в том, что вы его действительно пробовали.

Авторизоваться

Необходимо купить продукт

Оставлять отзывы могут только пользователи, которые покупали данный продукт на нашем сайте.

Спасибо вам за отзыв!

Он будет опубликован после прохождения модерации.

Отзыв не отправлен!

Что-то пошло не так, попробуйте отправить отзыв еще раз.

Товар добавлен в корзину

Protein Cake

Печенье глазированное
Вкус: Banana Pudding

24 шт.

Количество
Цена
2 880 ₽
Сумма
2 880 ₽

Ваш город
Москва

Обратите внимание! Мы отгружаем товары в течение 1-2 рабочих дней после оформления заказа, а затем передаем их транспортной компании.

Сроки доставки, которые отображаются при оформлении заказа являются заявленными сроками компаний перевозчиков и не являются гарантированными. Также в заявленном сроке не учитываются дни приема, вручения и выходные.

Узнать более подробную информацию по срокам и способам доставки вы можете по ссылке.